育毛・発毛・ヘアケア／お手入れしましょ

男性ホルモン性脱毛症：

主な抜け毛・薄毛の原因ですね。男性ホルモン（テストステロン）と５α-リダクターゼという還元酵素の結びつきによってできた５α-DHT(ジヒドロテストステロン)が毛根細胞に働きかけて脱毛させます。
前立腺肥大の原因にもなっているそうです。
この場合の育毛ポイントは"男性ホルモンの活動を抑制"です。原料(男性ホルモン,５α-リダクターゼ)がなければモノ(５α-DHT)はできませんよね。　５α-DHTを抑制するならコチラ

遺　伝：

兄弟でも脱毛の程度が違う事があることからも遺伝だけがすべての原因ではないとおもいますのであきらめないで適切な対処をすればDNAに勝てるかも。

ストレス：

ストレスで自律神経やホルモンのバランスが乱れると、血流が悪化して毛根に栄養を運べなくなり、毛髪が育たなくなるという悪循環に。雑事を忘れてリラックスできる時間をつくりましょう。

生活習慣：

バランスの偏った食事や睡眠不足などの生活が続いては、頭皮の栄養状態が悪くなり、髪は成長しにくくなりますよ。

女性の薄毛：

男性と違い原因は複合的です。過度のダイエットや社会進出によるストレスや栄養不足、好きなものしか食べないといった偏食、サプリメントの過剰摂取、頭皮にあっていないシャンプー、洗髪時に落としきれていないリンス・整髪料等の化学物質や不規則な生活習慣などなど。しかし、男性よりも回復の可能性は高いので、頭皮の改善作用のある肌に優しいヘアケア製品を使い、一度ご自分の食事や生活習慣を振り返ってみてできるところから改善してみましょう。また、男性用の育毛剤は刺激が強すぎて逆効果になる事もありますので女性用の育毛剤を使用しましょう。

１.頭皮を清潔にして皮脂を取り除き、脱毛の原因と言われている５α-リダクターゼの分泌を抑える。

２.毛根の血管を拡張させて、髪へ栄養が行き渡りやすくする。

３.髪に必要な栄養素を食べて身体に取り入れる。

毛が成長し、抜け落ち、また生えるといった「ヘアサイクル」（毛周期）を考慮して絶対にあせらず、ストレスをためないで、髪が生えてくるという良いイメージトレーニング(意外に馬鹿にできませんよ)を続け、十分な睡眠をとり、食生活に気をつけることが早く育毛する(といってもヘアサイクルがあるので最低1年は効果が現れなくても辛抱)コツですよ。